Auteur: Volkracht

Vrouw in Kracht!

Vrouw in Kracht!

Geplaatst op door Volkracht
Vrouw ∞ Vertrouw op je eigen innerlijke kracht!
Ben jij de balans  kwijt en heb jij het gevoel dat het leven,  jou leeft, zonder er invloed op te hebben?
Dan gaan we samen aan de slag….
Waar loop je vast of werkt het niet meer?
Waar droom je van? Welke keuzes maak je?
Welke rollen heb jij jezelf aangemeten?
Hoe trotseer jij alle veranderingen en hormonale schommelingen in het vrouw zijn?
Waar wil je naartoe en waar ligt jou kracht?
En welke ruimte heb jij nodig om alle (zorg-) taken te kunnen volbrengen die passen bij jou huidige leven?
Ik begeleid je graag op deze creatieve reis naar meer zelfinzicht en focus.
Door inzicht te creëren in je kwaliteiten en bewustwording op wat niet werkt (energie slurpt).
Via Beeldende werkvormen onderzoeken we samen hoe dit werkt bij jou en (her-)ontdek je jouw eigen innerlijke kracht.
Hierdoor kun je meer gaan leven volgens jouw waarden en flexibeler omgaan met de dagelijkse uitdagingen die het leven met zich meebrengt.
Vanuit nieuwe inzichten kun jij volledig in jou eigen kracht gaan staan en zo alle uitdagingen trotseren die zich aandienen in jou leven.
Voel je welkom!
Annemieke

VolKracht ~ intuïtief en authentiek

Geplaatst op door Volkracht

Coachtrajecten en creatieve intuïtieve workshops bij VolKracht ondersteunen je om dichter bij jezelf te komen en meer zelf inzicht te creëren.

Beeldend werken is daarbij een krachtige tool. Vol aandacht verbeelden en ervaren wat er speelt, wat zichtbaar mag worden, in verbinding met jezelf en je werkstuk. Vanuit verwondering over jou unieke expressie, ontstaat ruimte voor inzicht en bewustwording en een eerste stap naar transformatie.

Zin om mee te doen? Voel je welkom en kijk op mijn workshop pagina.

VolKracht – Beeldende coaching bij levensveranderingen

VolKracht – Beeldende coaching bij levensveranderingen

Geplaatst op door Volkracht

Ben je door een ingrijpende verandering, zoals ziekte, verlies, een relatiebreuk of het zorgen voor anderen, uit balans geraakt? Heb je al veel gepraat — met jezelf of met anderen — maar voelt het alsof je nog steeds vastzit?

In het zesdelige traject ‘Laat het weer stromen’ ga je niet praten over je situatie, maar die ervaren en onderzoeken via beeldende werkvormen. Door te doen, te ervaren en te observeren ontstaat er ruimte voor inzicht en richting.

Deze coaching is ervaringsgericht en procesmatig: je hoeft niets uit te leggen of te analyseren, je hoeft zelfs geen talent te hebben voor tekenen of knutselen. Je ontdekt gaandeweg wat er voor jou speelt, door te werken met materialen, beelden en vorm.

Samen verkennen we wat jouw nieuwe situatie van je vraagt, en wat jij daarin nodig hebt. Zodat je, stap voor stap, weer betekenis kunt geven aan wat er is — en moed vindt om verder te gaan.

Voor vrouwen die:

  • In een nieuwe levensfase terecht zijn gekomen en richting zoeken
  • Houvast zijn kwijtgeraakt na een levensveranderende gebeurtenis
  • Overbelast zijn geraakt in het zorgen voor anderen
  • Worstelen met het verlies van een rol of identiteit
  • Behoefte hebben aan rust, zelfzorg en heroriëntatie

Zes individuele sessies.  ~ In een veilige, onderzoekende setting. ~ Met ruimte om te ervaren, te ontdekken en te groeien. ~ Niet door te praten, maar door te doen.

Lees verder

Litha | Midzomer ouder-kind workshop "Creatief in beweging" | 22 Juni

Litha | Midzomer ouder-kind workshop “Creatief in beweging” | 22 Juni

Geplaatst op door Volkracht

Vier samen met je kind de midzomermiddag op zondag 22 juni in het Huis voor de Aarde.
Voel je verbonden met elkaar, de natuur en je creatieve bron.
We ontdekken samen welke vorm bij jou past, met je handen in de klei en je voeten op de yoga mat.

Er zijn gezonde versnaperingen en als het weer het toelaat gaan we sowieso naar buiten!

Deze workshop is een unieke samenwerking tussen lichaamsgerichte coach Marjolein van MarabouYoga.nl en beeldend coach Annemieke van VolKracht.nl.
⁠
Wat kun je verwachten van deze workshop:

Wie: een Ouder + Kind tussen de 5 en 9 jaar
Wanneer: Zondag 22 Juni 2025 | 13.30u tot 16.30u

Trek makkelijk zittende kleding aan, yoga wordt beoefend op blote voeten
Er is ruimte voor maximaal 8 ouder-kind koppels, vol = vol

Waar: De Eemstuin, Uithuizermeeden
Investering: Tickets via MarabouYoga op Hipsy
• Early Bird Ouder+Kind ticket: €70,- (vanaf 1 mei €80)
• Extra Ouder ticket: €25,-
• Extra Kind ticket: €12,50
• Ticket i.c.m. moeder dochter weekend ticket “Samen onder de sterren” €70,-

wil je meer tijd samen met je kind dan is er de mogelijkheid om al op zaterdagochtend naar de Eemstuin te komen, koop dan ook een ticket voor het (moeder dochter) weekend Samen onder de sterren.”  Kijk ook even op eemstuin.nl

Nieuw aanbod | Workshop: Intuïtieve creatieve reis e.a.

Nieuw aanbod | Workshop: Intuïtieve creatieve reis e.a.

Geplaatst op door Volkracht

Ben jij nieuwsgierig naar jouw eigen intuïtieve creatieve reis?

We gaan deze ochtend op reis langs de beeldelementen: Energie, Toon, Kleur, Vorm, Lijn, Diepte, Zen, Figuratief, Symboliek. Allemaal intuïtieve stapjes die je zonder voorkennis onder mijn begeleiding kan volgen in het moment.
Vanuit een visualisatie komen we in alle rust tot een beeld. Een intuïtief beeld vanuit jouw gevoel in het moment. We oefenen met oordeelloosheid, acceptatie en objectieve waarneming.

Gun jij jezelf deze creatieve reis? Ik ontmoet je graag in het Atelier van VolKracht.

Workshop Intuïtieve creatieve reis: Maandag ochtend 31 Maart 2025 | Van 9.30u tot 12.00u. | Kosten: €40,-

Workshop Inzicht vanuit aandacht: Woensdag ochtend 14 Mei 2025 | Van 9.30u tot 12.00u. | Kosten: €40,-

Workshop Midzomer Visionboard & Intuitief verbeelden: Vrijdagochtend 13 Juni 2025 | Van 9.30u tot 12.00u. | Kosten: €40,-

 

VolKracht nu ook te vinden via Hipsy.nl

 

Workshops 2025

Geplaatst op door Volkracht

Ervaringsgerichte Workshops

Wat zijn ervaringsgerichte beeldende werkvormen?

Diverse teken- en schilder technieken, waarbij de ervaring tijdens het maakproces interessanter is dan het eindwerkstuk. Tijdens een Workshop reeks leer je verschillende materialen en technieken kennen. Vanuit aandacht in verbinding met het moment en je werkstuk, kan er tijdens een workshop verwondering ontstaan over dat wat je creëert. Geen ervaring noodzakelijk, alles is oké, het gaat om het maakproces

In verbinding met jezelf en het materiaal 

Klinkt dit als iets voor jou? Ik ontmoet je graag tijdens een beeldende workshops. aanmelden kan hier

  

Gun jij jezelf een creatief moment in je week?

De workshops van VolKracht geven inzicht, ontspanning en bieden vaak een stapje in jouw nieuwe richting. Ga intuïtief aan de slag en laat je onderdompelen in de creatieve ervaringen van het werken met verschillende materialen en technieken.

We starten regelmatig vanuit een visualisatie of meditatie en werken graag in stilte. Geen ervaring nodig, alles is oké het gaat om jouw innerlijke maakproces.

Tijdens een workshop is er ruimte en aandacht voor ieder individu, je kiest bewust even voor jezelf en er heerst een ontspannen sfeer…..

Verwonderd over je eigen innerlijke creatieve bron, neem je deze ervaring mee in je dag.

Wat gaan we doen tijdens een Workshop?

In de workshops van VolKracht ga je ervaringsgericht met beeldende werkvormen aan de slag.
We experimenteren met diverse teken- en schilder materialen en technieken, waarbij de ervaring tijdens het maakproces belangrijker is dan het eindwerkstuk.
Vanuit aandacht in verbinding met het moment en je werkstuk, zal er verwondering ontstaan over dat wat je creëert.
Dit momentje is even helemaal voor jou!

wat deelnemers zeggen:

“De rust, gewoon zoals jij deze workshops geeft. Alles is goed, zoals je zegt…”

“Mooi dat je alle ruimte aan ons geeft…”

“…dat je ons eerst goed laat aarden, fijn!”

 

3x Workshop – intuïtief tekenen  – September 2025

Droge materialen & technieken

3x een creatieve intuïtieve Workshop van 1,5u

  • intuïtief tekenen, verschillende materialen en technieken ontdekken en uitproberen.
  • Droge materialen en technieken
    • Denk aan: Soft Pastelkrijt, Oliepastelkrijt, Houtskool
  • 3x | 1,5 uur | €75,-  | geen ervaring nodig
  • Vrijdagochtend van 9.30u tot 11u – volwassenen
  • 12, 19, 26 September
3x Workshop – intuïtief schilderen  – Oktober 2025

Natte  materialen & technieken

3x een creatieve intuïtieve Workshop van 1,5u

  • intuïtief schilderen.
  • verschillende materialen en technieken ontdekken en uitproberen.
  • Natte materialen en technieken
    • Denk aan: Oost-Indische inkt, Nat in Nat-Aquarel,  Acrylverf.
  • 3x | 1,5 uur | €75,-  | geen ervaring nodig
  • Vrijdagochtend van 9.30u tot 11u – volwassenen
  • 10, 17, 31 Oktober 2025
3x Workshop – intuïtief tekenen en schilderen – November

Mixed Media Technieken

3x een creatieve intuïtieve Workshop van 1,5u

  • intuïtief tekenen & schilderen.
  • verschillende materialen en technieken ontdekken en uitproberen.
  • Mixed Media technieken
    • Denk aan: combineren van materialen, bijv.  Bijenwaskrijt & Aquatint, Boetseren & Soft Pastel…
  • 3x | 1,5 uur | €75,-  | geen ervaring nodig
  • Vrijdagochtend van 9.30u tot 11u – volwassenen
  • 14, 21, 28 November 2025

Agenda: Workshops Nazomer – Herfst 2025

De workshops even kort op een rijtje, lees verder of klik alvast door om te boeken:

Ervaringsgerichte Workshop reeksen: lees verder
Verdiepende Losse Workshops: lees verder
Eenmalige specials:

Zomer 2024, 4x Kinderatelier

Geplaatst op door Volkracht

Alle kinderen waren teleurgesteld dat het Winter KinderAtelier alweer ten einde kwam.

Ik heb nog 4 middagen in mijn agenda gevonden waarop er een Zomer KinderAtelier komt!

Zet de volgende data in je agenda en meld je snel aan….

Vrijdagmiddag: Start 31 Mei, 14 Juni, 28 Juni en 5 Juli, groep 3/4 van 13.30u – 14.40u en groep 5 tm 8 van 15.30u-16.30u.

Vol=Vol er zijn per groep 6 plekjes

kijk maar eens bij mijn aanbod.

3x Losse Workshop Strippenkaart: Verdieping Intuïtief Tekenen & Schilderen -vrijdagochtend

Geplaatst op door Volkracht

€ 60,00 € 55,00

‘Intuïtief tekenen en schilderen’

Wat kun je verwachten?

3x een creatieve intuïtieve Workshop van 1,5uur

Gun jij jezelf:

  • een ontspannen momentje in je week
  • werken met je handen en je hart
  • ontdekken van verschillende materialen

Met deze strippenkaart kun je 3 losse workshops uit onderstaande lijst kiezen. Of kies 1 workshop van 1,5u, wat bij jou past

  • 26 Jan: Soft Pastel – Kleurencirkel – Verzachten
  • 9 Feb: Houtskool – Ervaren
  • 8 Maart:  Oliepastel – Ontdekken
  • 22 Maart: Boetseren – Verbeelden
  • 5 April: Nat in Nat-Aquarel – Vloeien
  • 19 April: Bijenwaskrijt – Verdiepen
  • 31 Mei: Mixed Media – Ecoline – Verbazen
  • 14 Juni: Oost-Indische Inkt – Zen
  • 28 Juni: Kunstzinnig zelfportret – Spiegelen
  • 5 Juli: Kunst – Reproduceren

Geen ervaring noodzakelijk, elke workshop staat los van de ander.
Experimenteren en onderzoeken, alles is oké, het gaat om het maakproces

Doe je mee? Laat me weten welke Workshops je wilt meedoen. Dan kijk ik of er nog een plekje is!

Jezelf zijn en dit ook laten zien!

Geplaatst op door Volkracht

Wat is jou uitdaging? Waar loop jij tegenaan in je dagelijkse bezigheden?

Jezelf zijn en dit ook durven laten zien is voor velen van ons best spannend. Ook ik heb nu al meer dan een halfjaar foto’s in mijn beheer van een toffe Fotoshoot in mijn Atelier. En nog heb ik niet alle foto’s gedeeld of op mijn website verwerkt….

Wat houdt me tegen? Wat remt mij hierin?

Overlevingsstrategieën ontwikkel je als kind om jezelf staande te houden in je eigen leefomgeving. Deze strategieën of angsten dienen je niet meer als volwassene. Het beeldend zichtbaar maken van je eigen uitdagingen is één van de dingen die je kunt ervaren tijdens Beeldende Vaktherapie. Bewust worden van…. een Zijn met eventuele ongemakken is ook vanuit ACT (Acceptatie en Commitment Training) een aandachtspunt.

In mijn huidige workshop aanbod focussen we ons op het intuïtief tekenen en schilderen, experimenteren en spelen met materialen en technieken. Hierin ontdek je vaak iets over jezelf, wat dient jou wel en wat mag je achter je laten? Je komt jezelf soms tegen en mag leren erop te vertrouwen dat het goed is, zoals het is…

In mijn opleiding aan Vrije Academie ‘t Pad (Beeldend Therapeut met basishouding vanuit ACT) mag ik nu al proeven aan het werken met mensen en kom ik mezelf tegen. Via mijn eigen beeldend werk, pel ik steeds een laagje van mijn ui af…. wat mag gezien worden, wat mag er zijn en kan ik zijn met mijn ongemak?

Het voelt als een inspirerende, spannende en uitdagende reis. Ik voel steeds meer ruimte, zodat ik de ander in alle rust en openheid straks kan begeleiden, daar waar nodig…..

Annemieke

Dansen met wat is!

Geplaatst op door Volkracht

Visie in beweging:

‘Het beeldend proces inzetten als leidraad naar ruimte voelen.

Ruimte voelen door met aandacht aanwezig te zijn, ruimte krijgen door flexibel om te gaan met je gedachten. Van hieruit je eigen ruimte in durven nemen.

Ruimte geven is wat hieruit voortvloeit.

‘Dansen met wat is’